Yoga & Meditatie

Ik ben Jolijn van Oers. In 2008 maakte ik voor het eerst kennis met hatha yoga, maar pas in 2016 werd ik echt door yoga gepakt. Ik liep toen in het Amerikaanse Rochester, New York, een kleine yogastudio binnen en voelde meteen “wauw, hier ben ik thuis”.

Ondertussen heb ik datzelfde thuiskomen bij meer studio’s mogen ervaren. Bovendien leerde ik dat gevoel ook bij mezelf te vinden. Diep vanbinnen heb ik sinds dat eerste wauw-moment dat gevoel altijd met anderen willen delen.

Om die wens in vervulling te laten gaan, deed ik in 2020 mijn 200hr teacher training in het Duitse Ravensburg waar ik ondertussen ook woon en werk.

Yoga is verbinding. Verbinding tussen lichaam en geest, tussen het innerlijk en de uiterlijke wereld. Het is een PERSOONLIJKE reis waarbij je spelenderwijs jezelf ontdekken kunt. Het biedt beweging, energie. Maar ook een rustmoment tijdens de dagelijkse drukte. Hoe ziet jouw yoga eruit?

ONLINE YOGA

De lockdown vanwege covid-19 heeft het leven flink ontwricht. Maar ook heeft het ons geleerd thuis, bij onszelf te blijven. En dat we daarbij toch verbonden kunnen blijven.

Ook yogalessen kunnen als online les waardevol zijn, Door een online les te boeken, kun je vanuit huis toch samen met anderen trainen. Bovendien heb je een stok achter de deur om daadwerkelijk je mat uit te rollen.

Als je jouw webcam goed plaatst, kan ik je van feedback voorzien en gericht tips geven voor een optimale alignment.

Mijn lessen zijn gebaseerd op vinyasa yoga. Dat is een dynamische, actieve yogastijl waarbij houdingen op het ademritme worden uitgevoerd. Met invloed vanuit anusara yoga, blijft er echter ook voldoende tijd om de houding te voelen en vanuit een stabiele, veilige alignment op te bouwen.

WANNEER?

Vaste online lessen: Stuur me een mailtje via het contactformulier of hello@yoga-stories.de voor de actuele mogelijkheden 🙂

Liever op een ander moment trainen? Of in het Nederlands? Boek een privéles, die richten we helemaal naar jouw wensen in. Ook nieuwe leerlingen die nog geen yoga-ervaring hebben, raad ik aan met een privéles te beginnen zodat je in alle rust met de basics kunt kennismaken.

KOSTEN

Op dit moment vinden de groepslessen plaats op basis van een vrijwillige bijdrage.

Online privélessen kosten € 40,- voor 60 minuten, of 3 x 60 minuten voor € 100. Langere sessies ook mogelijk (bijv. 75 / 90 / 120 minuten).

OPLEIDING

Van maart tot december 2020 volgde ik mijn lerarenopleiding in Ravensburg bij Ina Bubik van Yogaraum Ravensburg en Nicole Konrad. Mijn examen deed ik in januari 2021 en hiervoor ontving ik een Yoga Alliance 200hr certificaat. Meer weten over wat dit inhoudt? Vraag het me gerust!