Ik probeer wat beter wakker te worden door de ochtend met beweging te beginnen. Vanochtend zette ik mijn oude workout DVD op, Move that body met Carlo Lens. En ik realiseerde me ineens dat het niet altijd yoga hoeft te zijn. Wat heerlijk eens ouderwets, onbewust te bewegen. Geen navoelen, geen adem sturen. Gewoon gaan.… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #021
Schlagwort: dankbaarheid
Dankjaar 2021 – #020
Dankbaar dat het weekend is. En dat ik mezelf die tijd daadwerkelijk gun als freelancer.
Dankjaar 2021 – #019
Dankbaar dat ik vanochtend tijd genomen heb voor yoga (hoewel ik eigenlijk geen tijd had). Ik kan weliswaar geen volledige 8 angle arm balance, maar ik kwam verder dan ik verwachtte en die kracht is me de hele dag bijgebleven.
Dankjaar 2021 – #018
De meditatie van de Mindful Mornings Challenge was vandaag een schrijfmeditatie. Ik was haast vergeten hoe graag ik gedichten schrijf.
Dankjaar 2021 – #017
Ik houd niet van "challenges" op sociale media. Maar op de Insight Timer app geniet ik elke morgen van een nieuwe meditatie in de "Mindful mornings challenge". Vandaag begon de dag met een dankbaarheidsmeditatie onder begeleiding van prachtige cellomuziek. Photo by Bich Tran on Pexels.com
Dankjaar 2021 – #016
Daar is 'ie dan, het papiertje waar ik het afgelopen jaar zo hard voor gewerkt heb.
Dankjaar 2021 – #015
Vrijdagmiddag half 4. Klaar met werk. Nu mijn yoga teacher training is afgerond, heb ik ook geen huiswerk te doen. Ik moet me inhouden om niet aan de administratie te gaan of aan taken voor volgende week te beginnen. Tijd voor ontspanning, wat een luxe!
Dankjaar 2021 – #014
Voor 3 dagen curry gekookt en gezonde brownies gebakken. Voor het eerst sinds weken, misschien wel maanden, dat ik daar tijd voor had (gemaakt). Heerlijk.
Dankjaar 2021 – #013
Ik lijk wel te overstromen van dankbaarheid, richting mijn yogaleraren door de jaren heen, vrienden die sinds april trouw als proefkonijn gelest hebben, en ook mezelf voor het harde werk. Mijn 200h Yoga Alliance certificaat heb ik nu in the pocket. Was nog best ingewikkeld, tegelijkertijd lesgeven aan 6 online deelnemers en nog eentje bij… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #013
Dankjaar 2021 – #012
De dag starten met een loving awareness meditatie. Rondhangen, wandelen, ontspannen. Dankbaar dat ik vandaag in mijn comfortzone kon genieten. Morgen praktijkexamen yoga, maar nu nog even niet...
Yoga Stories 