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Yoga Stories

by Jolijn van Oers

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Schlagwort: mindfulness

Artikelen, English, Yoga, zen

On Zen, Freedom and Eating Quickly

11 August 2021 Jolijn

I spent seven days at a Zen monastery in the German village of Buchenberg. The program contained about 5 hours of Zen meditation (zazen, sitting in silence) and 2 yoga classes per day. Each day followed the same schedule, each scheduled element followed a strict structure, and for most of the day this was all done in silence.

Verschlagwortet mit meditation, mindfulness, Yoga, zen, zen buddhism2 Kommentare
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