by Jolijn van Oers
Ich liebe die KonMari-Methode für das Ausmisten und Aufräumen kennen. Ich bin ja schon immer von der japanische Kultur und Traditionen begeistert. Und von spirituelle Entwicklung im Form des Yogas und Meditations. Hä? Was hat jetzt das letztere mit KonMari zu tun?
I love the KonMari method for decluttering and tidying. I have always felt drawn to Japanese culture and traditions. As well as spiritual development in the form of yoga and meditation. Wait, what? What does this last aspect have to do with KonMari?
“Why do you always drop your belly?” the cat asked the cow. “It helps me open my heart space”, said the cow. “Why do you pull yours in?” The cat let out a friendly pur. “To give you space to move from.”
De naar onder kijkende hond wordt vaak als "beginnershouding" gepresenteerd. In vinyasa yoga breng je veel tijd door in deze downward dog. Maar makkelijk is hij voor de gemiddelde persoon zeker niet. In het begin heb je veel gewicht in de handen. Dat is hard werken! En zeker wie zittend werk doet, maar ook mensen… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #029
Dankbaar dat ik vanuit mijn online yogastudio (aka mijn woonkamer) vanochtend les mocht geven aan 12 toppers. We hebben ons hart geopend voor de lente en denkbeeldig kersenbloesems bewonderd en geplukt 🙂 mijn hart is diep geroerd.
In april of mei mag ik beginnen met af en toe een yogales te geven in de studio waar ik mijn certificaat haalde. ❤ Dankbaarder kan haast niet! Het voelt als een nieuwe start als fris ontsproten zaailing.
Dankbaar dat ik vanochtend tijd genomen heb voor yoga (hoewel ik eigenlijk geen tijd had). Ik kan weliswaar geen volledige 8 angle arm balance, maar ik kwam verder dan ik verwachtte en die kracht is me de hele dag bijgebleven.
Daar is 'ie dan, het papiertje waar ik het afgelopen jaar zo hard voor gewerkt heb.
Ik lijk wel te overstromen van dankbaarheid, richting mijn yogaleraren door de jaren heen, vrienden die sinds april trouw als proefkonijn gelest hebben, en ook mezelf voor het harde werk. Mijn 200h Yoga Alliance certificaat heb ik nu in the pocket. Was nog best ingewikkeld, tegelijkertijd lesgeven aan 6 online deelnemers en nog eentje bij… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #013
De dag starten met een loving awareness meditatie. Rondhangen, wandelen, ontspannen. Dankbaar dat ik vandaag in mijn comfortzone kon genieten. Morgen praktijkexamen yoga, maar nu nog even niet...
Yoga Stories 