Ik lijk wel te overstromen van dankbaarheid, richting mijn yogaleraren door de jaren heen, vrienden die sinds april trouw als proefkonijn gelest hebben, en ook mezelf voor het harde werk. Mijn 200h Yoga Alliance certificaat heb ik nu in the pocket. Was nog best ingewikkeld, tegelijkertijd lesgeven aan 6 online deelnemers en nog eentje bij… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #013
Kategorie: Dankjaar 2021
Dankjaar 2021 – #012
De dag starten met een loving awareness meditatie. Rondhangen, wandelen, ontspannen. Dankbaar dat ik vandaag in mijn comfortzone kon genieten. Morgen praktijkexamen yoga, maar nu nog even niet...
Dankjaar 2021 – #011
Mijn wandeling tussen de middag.
Dankjaar 2021 – #010
Dag... Nee ik houd op met dagen tellen. Ik ga mezelf geen druk opleggen om het jaar dag voor dag te zien wegtikken. Het was een leuk idee maar dient helemaal niets of niemand. Niet dat het Dankjaar al midden januari ten einde loopt... Nee, ik post "ongeveer dagelijks" mijn momenten van dankbaarheid. Zoals vandaag,… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #010
Dankjaar 2021 – #009
Dag 11: meer drukte op het werk en meer kookkunsten van vriendlief 🙂 Best een voorspoedige start van het jaar zo! In plaats van in de stress schieten, probeer ik bewust te genieten van het werk. Zo kan ik er ook dankbaarder voor zijn in plaats van het als lastig te ervaren. En bovendien, wie… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #009
Dankjaar 2021 – #008
Dag 10: Ik heb vandaag de yogales voor het examen van mijn training op een proefpersoon uitgeprobeerd. Het kwam niet 100% uit de verf. Ik probeer dan ook een vrij ingewikkeld thema in 60 minuten uit te werken. Goed, ik ben in elk geval dankbaar dat ik nog een hele week heb om bij te… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #008
Dankjaar 2021 – #007
Dag 9: natuurlijk zijn plaatjes van eten echt not done tegenwoordig. Maar hier in Duitsland is het ongelofelijk lastig om goeie friet te krijgen. Dus zeker dankbaar voor vriendlief die zelf met aardappels aan de slag is gegaan en spontaan nog verse uienringen in bierbeslag erbij bakte ook!
Dankjaar 2021 – #6
Dag 6 + 7 + 8... Mega deadline en ondertussen proberen niet afgeleid (of wanhopig) te raken door het nieuws. De avond vooraf las ik in het boekje Zen - the art of simple living: Don't be troubled by things that have not happened yet.Shunmyou Masuno Bijna drie dagen lang heb ik die spreuk als… Weiterlesen Dankjaar 2021 – #6
Dankjaar 2021 – #005
Dag 5: ik dank mezelf dat ik op een stressvolle dag - juist op een stressvolle dag - tijd gevonden heb voor mezelf. Ik heb een half uurtje gepakt voor restorative yoga. Vooral deze 'luie kaars' houding deed me goed. Uit het boek 'Renew & Relax - relaxing yoga for stressful times' van Judith Lasater
Dankjaar 2021 – #004
Dag 4: ik ben dankbaar dat ik dit boek tweedehands heb gevonden. En dat het in supergoede staat is. De inhoud is natuurlijk het belangrijkste (aanrader trouwens) maar ik kan ook best lang naar de prachtige vormgeving kijken en van de illustraties genieten.
Yoga Stories 