by Jolijn van Oers
Ist das Glas halbvoll oder halbleer? Oder ist das erstmal gar nicht die richtige Frage? Warum bewerten wir eigentlich diese Begriffe von ‚voll‘ und ‚leer‘? Ist das eine wirklich besser als das andere? Mir schweifen diesen Fragen immer wieder durch den Kopf. In manchen Yogastunden spielt ‚die Fülle‘ eine große Rolle. Besonders Yogalehrern, die sich… Weiterlesen Fülle vs. Leere: Die Philosophie hinter dem Glas
Saucha? Hört sich an wie ein exotischer Cocktail? Dieses Wort auf Sanskrit bedeutet aber etwas wie Reinheit. Entdecke in diesem Beitrag, wie ich dieses Konzept während der Fastenzeit zur persönlichen Challenge mache.
“I'm sure I'll be a great dancer someday. But for now I'm fine right here, just being a child."
“I'm sure I'll be a great dancer someday. But for now I'm fine right here, just being a child."
Sieben Tage verbrachte ich im Zen-Kloster in Buchenberg, im Allgäu. Das Programm umfasste jeden Tag etwa 5 Stunden Zen-Meditation (Zazen, das Sitzen in Stille) und 2 Yoga-Einheiten. Jeden Tag den gleiche Ablauf, jedes Element folgt einer ganz festen Struktur, und das hauptsächlich im Schweigen.
I spent seven days at a Zen monastery in the German village of Buchenberg. The program contained about 5 hours of Zen meditation (zazen, sitting in silence) and 2 yoga classes per day. Each day followed the same schedule, each scheduled element followed a strict structure, and for most of the day this was all done in silence.
(siehe unten für Deutsch) Maybe you've been following me and already noticed I made some changes to the Yoga Stories design. It's exciting to slowly work towards an unclear goal. It's also quite new for me. I'm a huge perfectionist and I normally don't get started on anything until I have a very specific goal… Weiterlesen Summer update – embracing imperfection ❤
Eigentlich kann ich diesen Artikel ganz kurz zusammenfassen: Das Leben ist einfach schöner, wenn man ihm mit Dankbarkeit entgegenkommt. Hier sind ein paar Gedanken, die bei mir durch das praktizieren von Dankbarkeit aufgekommen sind.
This article could actually be captured in one short conclusion: Life is simply nicer when you embrace it with gratitude. Here are some thoughts about gratitude that came up during my time of practice.
Manchmal (oder oft…) wünsche ich mir, kein Langschläfer zu sein. Ich möchte früh aufstehen und besonders am Arbeitstagen sollte dann nach der Arbeit Zeit übrig sein für Privatprojekte oder einfach zum Rumhängen und genießen. Trotzdem schaffe ich es im Home-Office häufig nicht den inneren Schweinehund zu überwinden und rechtzeitig aus meinem Bett zu rollen. Deswegen… Weiterlesen May Mornings Yoga Challenge
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